Climax bij een vrouw: tekenen en manifestaties van leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam

Harmonieën

De moderne wereld legt ons haar normen voor vrouwelijk gedrag op: we moeten zo lang mogelijk jong blijven en doen er alles aan om dit te doen. Volg de figuur strikt, draag stiletto's en strakke spijkerbroeken, doe anti-verouderingsprocedures - de een na de ander fluistert de artikelkoppen in glans. De schappen van supermarkten staan ​​vol met antiverouderingsetiketten - niet alleen op cosmetica, maar ook op eten en drinken. Is het echt nodig om te streven naar eeuwige jeugd? Misschien zou het voor vrouwen veel gunstiger zijn om te leren kalm en wijselijk hun leeftijd en de daarmee samenhangende veranderingen in het lichaam te aanvaarden.?

Afobazole kan de ernst van het menopauzaal syndroom helpen verminderen:

  • vermindert angst en prikkelbaarheid;
  • normaliseert de slaap;
  • vermindert zweten en duizeligheid.

In ons artikel zullen we praten over wat er vroeg of laat in het leven van elke vrouw gebeurt - over de menopauze, en waarom ze niet bang hoeft te zijn en hoe ze moet leren omgaan met de symptomen van de menopauze.

De eerste symptomen van een naderende menopauze: hoe te herkennen en wat te doen?

Tegenwoordig is het woord 'climax' eng voor de meeste vrouwelijke vertegenwoordigers van onze planeet, maar ze weten niet allemaal goed wat er achter deze term schuilgaat. In feite is de involutieperiode (menopauze), gekenmerkt door het verlies van het vermogen om kinderen te dragen, een natuurlijk fenomeen voor alle vertegenwoordigers van de diversiteit van fauna (en hoe dan ook, de mens is een van de biologische soorten).

Klinisch is de menopauze verdeeld in drie perioden:

  • Premenopauze, waarin de vrouw de productie van het hormoon oestrogeen begint te verminderen, wordt de menstruatie onregelmatig en kan deze een ander aantal dagen duren (en de ontlading kan uiterst schaars of zeer overvloedig zijn). Op dit moment begint de vrouw de eerste tekenen van de menopauze op te merken: opvliegers, schommelingen in lichaamsgewicht, stemmingswisselingen en andere. De gemiddelde leeftijd waarop de premenopauze begint is 47-49 jaar (voor vrouwen die zijn blootgesteld aan slechte gewoonten - 1,5-3 jaar eerder), de duur van de periode is ongeveer 12-16 maanden.
  • Menopauze. Als amenorroe (de afwezigheid van menstruatie, niet geassocieerd met zwangerschap of ziekte) langer dan zes maanden aanhoudt, spreken ze van het begin van de menopauze. Op dit moment bereikt de productie van oestrogeen een minimum, terwijl het niveau van follikelstimulerend hormoon stijgt. De ovariële functie sterft uit. Onaangename symptomen, zowel fysiologisch als emotioneel, worden vooral uitgesproken tijdens de menopauze. Het risico op ziekten van de urogenitale sfeer, osteoporose, cardiovasculaire pathologieën en depressie wordt verhoogd. De gemiddelde leeftijd van de menopauze is 49,5-52 jaar..
  • Postmenopauze treedt op na 12 maanden na de laatste menstruatie. Binnen 2-4 jaar na de menopauze worden de symptomen nog steeds waargenomen (we zullen ze hieronder in detail bekijken), die dan geleidelijk verdwijnen. Tegelijkertijd neemt het risico op het ontwikkelen van ziekten van botten en bloedvaten toe - dit komt doordat ze in de reproductieve leeftijd worden 'beschermd' door oestrogeen, dat praktisch niet wordt geproduceerd tijdens de menopauze. Bij postmenopauzale vrouwen komen vrouwen gemiddeld op de leeftijd van 55 jaar binnen en dit duurt tot het levenseinde.

Ondanks het feit dat vrouwen van 55-60 jaar gewoonlijk geen kinderen meer kunnen krijgen, zijn er uitzonderingen: zo gaf Down Brook uit het VK op 59-jarige leeftijd geboorte aan een natuurlijk verwekt kind. Tegelijkertijd zag de gelukkige vrouw zelf aanvankelijk haar symptomen voor tekenen van oncologie en was zeer verrast toen ze hoorde dat haar 'tumor' haar moeder binnenkort zou kunnen bellen. De oudste vrouw ter wereld - de Indiase Omkari Panwar - was al 70 jaar oud toen de tweeling werd geboren. IVF-procedure stelde haar in staat om kinderen te verwekken.

Ondanks alle mogelijke moeilijkheden van de staat - fysiek en emotioneel - hoeft u niet bang te zijn voor de veranderingen die zich in het lichaam voordoen, u moet ze leren accepteren en uw lichaam in zijn nieuwe levensperiode.

Manifestaties van de menopauze

Symptomen van de menopauze, zoals we al hebben gezegd, doen zich voor tijdens de premenopauzale periode en blijven zich tot op zekere hoogte nog enkele jaren manifesteren. Conventioneel kunnen de manifestaties van de aandoening worden onderverdeeld in verschillende hoofdgroepen:

  • Psycho-emotioneel. Tijdens de menopauze kan een vrouw last hebben van frequente en scherpe stemmingswisselingen, aanvallen van prikkelbaarheid en woede, angst of, omgekeerd, tranen, apathie, slaperigheid. In ernstige gevallen kan een vrouw depressief worden, er verschijnen paniekaanvallen. Slaapstoornissen, vergeetachtigheid, afleiding kunnen worden waargenomen..
  • Fysiologisch. Het grootste deel van het ongemak voor vrouwen tijdens de menopauze wordt misschien veroorzaakt door de reeds genoemde opvliegers - scherpe hitte (voornamelijk in de bovenste helft van het lichaam), die gepaard gaan met zweten, koorts, gebrek aan lucht, roodheid van de huid. Getijden duren meestal niet lang - van een paar seconden tot een paar minuten. Vanwege hetzelfde gebrek aan oestrogeen wordt ook het verschijnen van diepe rimpels waargenomen (omdat de huid elasticiteit verliest), algemene zwakte, gewicht kan aanzienlijk fluctueren. Problemen met het hart en de bloedvaten kunnen toenemen, soms worden drukstoten, duizeligheid waargenomen. Nagels en haar worden zwak en broos, wat echter wordt opgelost door vitamine-minerale complexen in te nemen.
  • Gynaecologisch Naast algemene fysiologische symptomen, merken vrouwen vaak specifieke op die specifiek verband houden met het urogenitale gebied. Dus tijdens de menopauze en daarna merken velen een afname van het libido, tot een volledig verlies van seksueel verlangen. In verband met een afname van de secretie, jeuk en verbranding in de vagina, kan een droog gevoel optreden. Gynaecologen zeggen dat tijdens de menopauze de vaginale wanden dunner worden, zodat ze gemakkelijk gewond kunnen raken tijdens seks of zelfs het uitvoeren van hygiënische procedures - je moet voorzichtig zijn. Oestrogeentekort draagt ​​ook bij aan de verzwakking van de bekkenspieren, wat op zijn beurt een onaangenaam gevolg met zich meebrengt: urine-incontinentie.

Als een van de bovenstaande symptomen wordt gedetecteerd, is het belangrijkste niet om bang te zijn, maar ook om dit niet als een "tijdelijk" probleem te beschouwen dat kan worden gestopt door zelfmedicatie. Meer dan ooit heeft een vrouw in de premenopauze een consult nodig van een gynaecoloog, of beter, een gynaecoloog-endocrinoloog, die, op basis van de specifieke situatie, een kuur met noodzakelijke therapie zal voorschrijven. Meestal komt slechts een deel van de symptomen tot uiting bij een vrouw, en afhankelijk van hun type moeten methoden worden geselecteerd.

Elimineer symptomen zonder medicatie

Dus, op basis van een complex van manifestaties, kan een specialist zowel farmacotherapie als niet-medicamenteuze methoden voor symptoomverlichting voorschrijven.

  • Werk samen met een psycholoog, autotraining
    Overmatige emotionaliteit tijdens hormonale veranderingen schaadt vaak een carrière en relaties met dierbaren. Het helpt echter ook om onze diepgewortelde problemen, complexen en ervaringen te onthullen, die tot nu toe niet voor de hand lagen, maar de psyche onder druk zetten. Wenden tot een gespecialiseerde psycholoog tijdens deze periode is een redelijke manier om niet alleen met de psycho-emotionele manifestaties van de menopauze om te gaan, maar ook om het leven comfortabeler te maken.
  • Fysiotherapie
    Technieken zoals balneologie, hydro- en aromatherapie, massage en reflexologie hebben geen significant therapeutisch effect, maar dragen bij tot de algehele verbetering van welzijn, gemoedstoestand, huidconditie en verlichting van pijn.
  • Lifestyle correctie
    Om problemen zoals gewichtstoename te voorkomen, moet u de voedingsbenadering onmiddellijk veranderen. Het is beter om schadelijk, zwaar en calorierijk voedsel te weigeren: snoep, vet vlees, producten van geraffineerd meel, sauzen. Je moet 5 keer per dag in kleine porties eten. Het dieet moet vis en zeevruchten bevatten, groenten, fruit, kruiden, honing, zuivelproducten. Lichamelijke oefeningen zullen enorm profiteren: yoga, therapeutische oefeningen, wandelingen in de frisse lucht. En vergeet natuurlijk de rust niet: een droom moet vol en regelmatig zijn. Het volgen van deze aanbevelingen zal niet alleen helpen om fit te blijven, maar ook om het hele lichaam te genezen en het welzijn te verbeteren.

Over het algemeen is medicijnvrije therapie een geweldige manier om met veel symptomen van de premenopauze om te gaan. Dit is echter meestal niet genoeg: het extra gebruik van medicijnen (met de juiste keuze) zal helpen om fysiologische en gynaecologische manifestaties te overwinnen, om effectiever met psychologische problemen om te gaan.

Farmacologische vooruitgang op het gebied van de gezondheid van vrouwen

We zullen het dus hebben over verschillende medicijnen die worden gebruikt om bepaalde manifestaties van de menopauze te verlichten. Conventioneel kunnen dergelijke farmacologische middelen worden onderverdeeld in de volgende groepen:

  • Vitamine- en mineraalcomplexen
    Zoals we hierboven al zeiden, is een uitgebalanceerd dieet een zeer belangrijk onderdeel van het welzijn met de menopauze. Om een ​​tekort aan voedingsstoffen te voorkomen, wordt aanbevolen om daarnaast complexe preparaten te nemen die de vitamines B1, B6, PP, C, magnesium, calcium en fosfor bevatten: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Dergelijke medicijnen hebben echter geen ander effect, behalve om het gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam te compenseren, niet te kalmeren en de belangrijkste symptomen van de menopauze niet te verwijderen.
  • Kruidengeneeskunde, homeopathie, voedingssupplementen
    Er zijn folkremedies voor de behandeling van manifestaties van de menopauze, met name het gebruik van kruidenremedies. Volgens de aanhangers van alternatieve geneeswijzen zijn kruiden succesvol bestand tegen prikkelbaarheid (valeriaanwortel, kamille, munt, citroenmelisse, enz.), Opvliegers (duizendblad, salie, Oostindische kers), drukstoten (appelbes, lijsterbes, passiebloem), hoofdpijn (veronica officinalis) ), baarmoederbloeding (witte maretak, gouden snor), hartproblemen (meidoorn, rode klaver, brandnetel), verminderde seksuele activiteit (haver), enz. Kruidengeneesmiddelen worden meestal gebruikt in de vorm van afkooksels en aftreksels: ze worden gebruikt als drankjes, baden, spoelingen en reinigingsmiddelen. Een frequent nadeel van behandeling met traditionele sedativa op kruiden (valeriaan, moederskruid) is aanzienlijke slaperigheid en enige remming van het denken. Supplementen (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) en homeopathische geneesmiddelen (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) zijn voornamelijk gemaakt op basis van planten en natuurlijke remedies. Volgens homeopaten kunnen deze fondsen, met de juiste keuze van de cursus en doseringen, geleidelijk de meeste menopauzale manifestaties aan. De traditionele geneeskunde erkent dergelijke methoden echter officieel niet als effectief: volgens artsen is hun werking gebaseerd op zelfhypnose (het placebo-effect). Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat de reactie van het lichaam op natuurlijke remedies individueel is: sommige kunnen allergische reacties ervaren en als de dosering wordt misbruikt en niet wordt gerespecteerd, kan ernstige vergiftiging optreden. Het is beter om een ​​kuur met kruidengeneeskunde te starten, voedingssupplementen of homeopathische preparaten te nemen op aanbeveling en onder toezicht van een specialist.
  • Hormonale medicijnen
    Zoals we hierboven al zeiden, worden de manifestaties van de menopauze geassocieerd met een gebrek aan oestrogeen in het lichaam. Om de meeste symptomen te verlichten, volstaat het dus om het lichaam binnen te dringen met behulp van speciale preparaten in de vorm van tabletten, pleisters of implantaten (Ovestin, Klimonorm, enz.). Maar niet alles is zo eenvoudig: voor alle voordelen van hormoonvervangingstherapie zijn er veel contra-indicaties. Bijvoorbeeld: diabetes, trombose, leveraandoeningen, galwegen, cardiovasculair systeem en nieren, borst- of baarmoederkanker. Hormoontherapie kan alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts en alleen na een grondig onderzoek van het lichaam. Ook moet u bij het gebruik van geneesmiddelen van deze groep regelmatig worden onderzocht door een gynaecoloog en mammoloog: dit zal de risico's van oncologie helpen beheersen.
  • Betekent met gelijktijdig kalmerende werking
    Het gebruik van dergelijke medicijnen ("Glycine", "Corvalol", "Valocordin") komt niet vaak voor bij de menopauze. En geen wonder: hun belangrijkste doel is niet geassocieerd met het elimineren van premenopauzale symptomen, en het bijkomende sedatieve effect is erg klein. Om de stemming te verbeteren en nerveuze spanning te verlichten, is het beter om bewezen, veiligere en effectievere medicijnen te gebruiken..
  • Krachtige medicijnen
    Sedatica en analgetica zijn twee groepen krachtige medicijnen die worden gebruikt voor de menopauze. Kalmerende middelen worden gebruikt om ernstige manifestaties van psychische problemen te verlichten: prikkelbaarheid, emotionele instabiliteit, depressie. Ze zijn vrij effectief, maar ze hebben ook aanzienlijke nadelen: een groot aantal contra-indicaties, verlof zonder voorschrift, verminderde mentale activiteit, de mogelijke vorming van afhankelijkheid, slaperigheid. Kalmerende middelen moeten met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt, alleen onder toezicht van een arts. Pijnstillers worden gebruikt om pijn te verminderen, voornamelijk om hoofdpijn tijdens de menopauze te elimineren. De effectiviteit ervan is echter discutabel: vanwege de hormonale aard van dergelijke manifestaties is het niet altijd mogelijk om ze te stoppen met behulp van pijnstillers..
  • Moderne vrij verkrijgbare medicijnen tegen angst Een van de nieuwste farmacologische prestaties in de strijd tegen verhoogde angst, prikkelbaarheid, angst en onaangename vegetatieve symptomen, waaronder symptomen die verband houden met de menopauze, is de ontwikkeling van anxiolytica die alle voordelen hebben van krachtige medicijnen, zoals "kleine" anxiolytica, maar verstoken van hun tekortkomingen - verslaving, ontwenningssyndroom, depressie van het zenuwstelsel. Dergelijke revolutionaire middelen omvatten bijvoorbeeld Afobazol. Afobazole is een medicijn dat de hoge effectiviteit van traditionele anxiolytica heeft behouden met aanzienlijk minder bijwerkingen en contra-indicaties. De werkzame stof van het medicijn "Afobazol" - fabomotizol - heeft volgens de resultaten van het WHO-onderzoek de status van INN. In tegenstelling tot kruidengeneesmiddelen, veroorzaakt Afobazol geen lethargie en slaperigheid, heeft het geen recept nodig om te kopen, zoals kalmerende middelen. Afobazol bevordert de verlichting van vegetatieve-vasculaire (inclusief nachtelijke “opvliegers”), asthenische en angstdepressieve manifestaties van het menopauzaal syndroom. Een groot pluspunt is het vermogen om het medicijn in combinatie met andere middelen te gebruiken. Voordat u het medicijn gebruikt, moet u een specialist raadplegen.
Ongeacht de aanwezigheid van andere manifestaties, ervaren premenopauzale vrouwen gewoonlijk, zoals gezegd, psychisch ongemak, stress en prikkelbaarheid. Het bestrijden van deze symptomen is meestal het moeilijkste en langdurigste onderdeel van de therapie. Er zijn echter effectieve methoden om met dergelijke manifestaties om te gaan..

Hoe een climax begint

Niet alle vrouwen zijn klaar voor het begin van de menopauze en welke veranderingen hiervan te verwachten zijn. Climax is een complex proces van endocriene veranderingen dat voorafgaat aan het einde van de menstruatie. Het wordt geassocieerd met het stoppen van de productie van geslachtshormonen en de herstructurering van alle werkingsmodi van het vrouwelijk lichaam.

Menopauze fasen

Climax is een natuurlijke levenscyclus waarin het vermogen van het vrouwelijk lichaam om zich voort te planten geleidelijk vervaagt, en vrouwelijke functies vervagen. Zijn fasen:

  1. Premenopauze is de periode vanaf het verschijnen van de eerste tekenen van de menopauze tot het stoppen van de menstruatie. Het begint op de leeftijd van 40 - 45 jaar. Het wordt gekenmerkt door onregelmatige menstruatiebloedingen en een verandering in hun aard (schaars, zwaar).
    Climax - de beëindiging van de menstruatie gedurende minimaal 2 jaar.
  2. Perimenopauze - een periode inclusief de premenopauzale fase en de volgende 2 jaar na de menopauze;
  3. Postmenopauze - een fase van de volledige stopzetting van de hormoonproductie door de eierstokken van een vrouw.

Lees in het artikel hier over het nieuwe medicijn voor menopauzeklachten. Hier worden gedetailleerde instructies beschreven voor het gebruik van niet-hormonale geneesmiddelen Klimistil.

Op welke leeftijd begint de premenopauze

De tijd van aanvang bepaalt het aantal eieren (follikels), dat genetisch is gelegd. Na verloop van tijd neemt hun aantal af en eindigen ze op een gegeven moment. Meestal begint dit proces op 45-jarige leeftijd. Tegelijkertijd neemt het aantal barrièrelagen van granulosacellen rond de follikels af, wat leidt tot een verlaging van het oestrogeengehalte in het bloed. De menstruatie stopt - de menopauze begint.

De gemiddelde leeftijd waarop het in de wereld begint, is 52-53 jaar, maar tegen de leeftijd van 40 jaar kunnen vrouwen veranderingen in de menstruatiecyclus en vroege symptomen ervaren.

Vroege menopauze

Als de menopauze van een vrouw eerder dan 40 jaar optreedt, spreken ze van voortijdig ovarieel falen. Het begin van de menopauze vóór de leeftijd van 45 jaar is een pathologisch vroege manifestatie ervan. De redenen kunnen de volgende zijn:

  • genetische factor;
  • auto-immuunziekten waarbij het lichaam van de vrouw 'haar' eierstokken niet herkent, antilichamen vormt en het orgaan vernietigt.
  • het gebruik van onjuist geselecteerde hormonen, bijvoorbeeld anticonceptiva.
  • het gebruik van anti-oestrogene geneesmiddelen die de werking van vrouwelijke geslachtshormonen blokkeren;
  • gevolgen van bestraling en chemotherapie;
  • chirurgische verwijdering van de eierstokken en baarmoeder;
  • langdurig verblijf in een voor het milieu ongunstige omgeving;
  • sociale problemen, veelvuldige stress en langdurige depressie.

Soms treedt een vroege menopauze zonder duidelijke reden op bij gezonde mensen. Ze praten over de pathologie van de hypofyse, waarbij de hormonale balans verstoord is. Vaak wordt het gecombineerd met endocriene ziekten..

Late menopauze

Het uitsterven van de voortplantingsfunctie van het lichaam na 55 jaar wordt late menopauze genoemd. Het wordt geassocieerd met het risico op kanker, maar toch is het te verwaarlozen. De latere tekenen van de menopauze verschijnen en hoe langer oestrogeen op de gewenste "hoogte" is, hoe beter voor de gezondheid. Climax "verouderd" moet worden beschouwd als een geschenk voor het hart, de bloedvaten en een betrouwbare bescherming tegen de ziekte van Alzheimer.

Vanuit hormonaal oogpunt is de menopauze een oestrogeendeficiëntiesyndroom. Veranderingen ontwikkelen zich onmerkbaar en niet onmiddellijk, maar met een sterk tekort aan deze hormonen ontstaat er een preclimax-toestand die een vrouw zorgen baart. Hun manifestaties worden waargenomen in premenopauzale en late postmenopauzale periodes..

De eerste voorbodes van de menopauze

Hoe nauwkeurig het begin van de menopauze bij vrouwen bepalen? Typisch menopauzaal syndroom (CS) begint meestal in de premenopauze en gaat vanzelf over. De allereerste symptomen worden gemakkelijk verward met de manifestaties van schildklieraandoeningen, autonoom systeem, gynaecologische pathologieën. Daarom is het beter om een ​​arts te raadplegen in plaats van een onafhankelijke diagnose te stellen.

Vroege en middellange tekenen van de menopauze:

  1. Hypermenstrual syndroom, vergezeld van baarmoederbloeding, vleesbomen, endometriose. Later, met een daling van de oestrogeenspiegels, is er een vertraging in de menstruatie.
  2. Emotioneel-psychisch - angst, abrupte stemmingswisselingen, depressie, frequente prikkelbaarheid, algemene zwakte, slaperigheid of slapeloosheid.
  3. Vasomotor - opvliegers, vergezeld van misselijkheid, duizeligheid, ernstig zweten; hoofdpijn, plotselinge drukstoten, tachycardie.
  4. Urogenital - vaginale droogheid, urine-incontinentie bij hoesten, niezen.
  5. Droge huid en haren, broze nagels.

Getijden behoren tot de eerste tekenen van de menopauze bij vrouwen, maar ze kunnen wel 15 jaar aanhouden. Het zenuwstelsel reageert eerst op de tekenen, dit beïnvloedt de emotionele toestand van de vrouw: huilerigheid, overmatige sentimentaliteit of, omgekeerd, prikkelbaarheid, agressie.

Diagnostiek

Niet veel vrouwen weten dat het naderende uitsterven van de vruchtbare functie onafhankelijk kan worden bepaald met behulp van de sneltest. Tegen de achtergrond van een afname van de hoeveelheid oestrogeen, wordt de hypofyse gedwongen de afgifte van follitropine (FSH) te verhogen - een hormoon dat zorgt voor eierrijping en ovulatie. De test bepaalt de hoeveelheid. Hoge FSH-waarden in het bloed duiden op het begin van de premenopauze.

Als de symptomen van hoe gewoonlijk de menopauze gewoonlijk begint bij vrouwen gewist, nemen ze hun toevlucht tot analyses. Voor nauwkeurigere resultaten wordt er gescreend..

Diagnostische methoden die tegenwoordig worden gebruikt:

  • AMG-test - meet het aantal overgebleven eieren;
  • echografie - een echografische methode gebaseerd op het tellen van het aantal antrale follikels;
  • estradioltest - een constant laag hormoongehalte geeft de aanpak van de menopauze aan;
  • FSH-test;
  • TSH-test - om schildklieraandoeningen uit te sluiten;

Het is vermeldenswaard dat deze tests het begin van de menopauze niet met een nauwkeurigheid van 100% kunnen aangeven, maar een reeks onderzoeken met een hoge waarschijnlijkheid zal de symptomen bepalen die het begin ervan aangeven..

Preventie van vroege menopauze

Het is niet altijd mogelijk om het begin van de menopauze te stoppen. Dit is niet mogelijk bij een erfelijke aanleg voor vroege menopauze, auto-immuunziekten en verwijdering van de eierstokken. Om te voorkomen dat de symptomen van een pre-climax toestand van een vrouw die een vrouw te vroeg inhaalt, wordt aanbevolen om deze regels te volgen:

  1. Stop met roken. Verslaving draagt ​​bij aan het vroege begin van de menopauze.
  2. Voeg voedingsstoffen en vitamines toe die nodig zijn voor het lichaam van de vrouw. Gebruik geen diëten.
  3. Meer wandelen, zwemmen, wandelen in de frisse lucht. Lichamelijke activiteit activeert metabolische processen in het lichaam.
  4. Verhard het lichaam en train het thermoregulatiesysteem (dagelijkse contrastdouche).
  5. Behoud een psycho-emotionele toestand: vermijd stress, lees, luister naar goede muziek.
  6. Gebruik anticonceptiemethoden en -methoden tijdens geslachtsgemeenschap om infecties en ontstekingen in het bekken te voorkomen.

De climacterische periode is niet het einde van het leven, het is het natuurlijke, natuurlijke proces. De vruchtbare periode eindigt en daarmee verdwijnen de zorgen over een ongewenste zwangerschap en de noodzaak van voortdurende beschermende maatregelen. Volwassen kinderen hebben geen dagelijkse zorg meer nodig. Tijdens deze periode besteedt de vrouw veel tijd aan haar werk en overwint ze gemakkelijk de stappen van carrièregroei. De resulterende emotionele tevredenheid geassocieerd met persoonlijke groei onderdrukt de negatieve manifestaties van de menopauze.

Climax

Climax is een tijd van serieuze herstructurering van het vrouwelijk lichaam, het geleidelijk uitsterven van de functies die verantwoordelijk zijn voor de bevruchting en conceptie van het kind. Het proces is fysiologisch onvermijdelijk en onomkeerbaar, tijdens de menopauze zijn de baarmoeder, eierstokken en borstklieren uitgeput. Veranderingen beïnvloeden in verschillende mate alle systemen van het lichaam van een vrouw, omdat het werk van alle organen met elkaar verbonden is.

Drie fasen van de menopauze

Het moment waarop een vrouw de menopauze ingaat, is conventioneel verdeeld in verschillende fasen:

  1. Premenopauze. De periode waarin de menstruatie onregelmatig begint te verlopen, de duur en het volume van de secreties zijn verminderd, maar de eierstokken blijven werken. Op dat moment begonnen de eerste onomkeerbare veranderingen in het cardiovasculaire, zenuwstelsel en bewegingsapparaat. In de premenopauze is het belangrijk om de tijd niet te missen, aandacht te besteden aan uw welzijn en de veranderingen die plaatsvinden, substitutietherapie op te nemen en te voorkomen dat het lichaam sterk veroudert. Deze fase begint op de leeftijd van 47-48 jaar en duurt gemiddeld 3 jaar..
  2. Menopauze. Het komt twee jaar na het volledig stoppen van de reguliere menstruatie. Een vrouw heeft echter nog steeds een kleine kans om zwanger te worden, omdat een bepaald aantal follikels klaar voor bevruchting in de eierstokken behouden blijft. Verder hebben de eieren geen tijd meer om te rijpen door veroudering van de eierstokken. Gemiddeld begint de menopauze op de leeftijd van 49-55 jaar.
  3. Postmenopauze. De tijd van volledige stopzetting van de ovariële functie. Deze fase vindt plaats na 55 jaar en duurt 6 jaar of langer..

Soorten menopauze

Voor elke vrouw wordt het tijdstip van het begin van de menstruatie en hun einde individueel vastgelegd. Gemiddeld begint de reproductieve functie binnen 48-50 jaar met herstructurering.

Significante afwijkingen van de norm worden als alarmerende signalen beschouwd..

Door de timing van het begin is:

  • vroege menopauze, wanneer de menstruatie stopt voordat een vrouw 40 jaar oud wordt;
  • late menopauze na 55 jaar.

Wat bepaalt het begin van de menopauze

Het is onmogelijk om precies te voorspellen wanneer een vrouw de menopauze krijgt. Maar er zijn factoren die het begin van de menopauze beïnvloeden:

  • erfelijkheid. Als de oudere generatie van het gezin een late menopauze heeft, is het waarschijnlijk dat dochters en kleindochters dat ook zullen doen;
  • sociale leefomstandigheden. Als een vrouw in moeilijke levensomstandigheden leeft, gedwongen wordt slecht te eten, rookt en zware lichamelijke arbeid verricht - zal ze hoogstwaarschijnlijk een vroege menopauze hebben;
  • ziektes uit het verleden. Ernstige lichamelijke aandoeningen veroorzaken de menopauze. De risicofactoren zijn onder meer zwaarlijvigheid, hoge bloeddruk, veel suiker en cholesterol.
  • psychologische factor. Climax komt later tot gelukkige vrouwen die een harmonieus huwelijk hebben, kinderen grootbrengen en in conflictvrije gezinnen van meerdere generaties leven.
  • wonen in gebieden met een slechte ecologie. Milieuvervuiling, gevaarlijke chemicaliën werken als hormoonontregelaars.

Oorzaken van vroege of abnormaal late menopauze

Is het mogelijk het begin van de menopauze en het optreden van de eerste tekenen van ouderdom uit te stellen? Er zijn levensregels die de komst van "vrouwenherfst" kunnen vertragen.

De oorzaken van een vroege menopauze zijn:

  • roken en alcoholmisbruik;
  • meerdere abortussen;
  • onregelmatig seksleven;
  • overgewicht;
  • schending van het regime van de dag, niet-naleving van het dagelijkse ritme van slaap en waken;
  • spanning
  • onevenwichtige voeding, diëten, voedingsbeperkingen;
  • ziekten geassocieerd met metabolisme, endocrien systeem, auto-immuunziekten, oncologie;
  • gynaecologische pathologieën, operaties aan de eierstokken;
  • ongeletterde hormonale anticonceptie;
  • leven in een ongunstig klimaat.

De oorzaken van het late begin van de menopauze kunnen zijn:

  • erfelijkheid;
  • hormoonproducerende tumoren;
  • bestraling en chemotherapie
  • gynaecologische aandoeningen (baarmoederfibroom, ovariële disfunctie)

Hoe het begin van de menopauze te bepalen

Het eerste teken van de menopauze is de instabiliteit van de menstruatiecyclus. Maar moderne vrouwen, wier leven wordt geassocieerd met constante stress, ongunstige ecologie en onregelmatige menstruaties, besteden vaak geen aandacht aan dergelijke "kleinigheden".

Aan het begin van de menopauze, als gevolg van hormonale onbalans, wordt het postmenstrueel syndroom vaak verergerd, stemmingswisselingen, melancholie, depressie verschijnen.

Om het begin van de menopauze te bepalen, wordt de FSH-test gebruikt. Het niveau van dit hormoon stijgt gestaag in de urine tijdens de menopauze en tijdens de reproductieve periode hangt de inhoud ervan af van de menstruatiecyclus.

Als een vrouw blijft menstrueren, maar de tekenen van de menopauze al zijn verschenen, wordt de test uitgevoerd op de zesde dag na het begin van de menstruatie en wordt deze na een week herhaald.

Als de menstruatie al onregelmatig is, worden de tests op elke dag uitgevoerd en worden ze met tussenpozen van een week herhaald. Het is noodzakelijk om te observeren hoe de menopauze zich manifesteert.

Belangrijk! Vroege veranderingen in de menopauze kunnen worden vertraagd als u op de eerste symptomen let en zich tot een gynaecoloog wendt. Daarom moet regelmatig een medisch onderzoek worden gedaan, zelfs in het geval van een goede gezondheid.

Symptomen bij het begin van de menopauze

De menopauze bij vrouwen is geen ziekte. Het is belangrijk om de aanpak van de menopauze te herkennen aan karakteristieke tekens en de kenmerken van de reactie van uw lichaam te kennen.

Dit zijn de meest kenmerkende symptomen van de menopauze:

  1. De getijden. Het meest typische symptoom van de menopauze. Een vrouw voelt warmte opstijgen naar haar gezicht en hals, rode vlekken verschijnen op haar huid. Getijden komen vaak voor, tot meerdere keren per dag.
  2. Zweten. In de regel gaat het gepaard met de getijden.
  3. Breekbaarheid van botten. Tijdens deze periode verliest het lichaam calcium, tot 2% van de botmassa per jaar. Zelfs bij geringe externe invloeden bestaat het risico op botbreuken..
  4. Uiterlijk verandert. Het lichaam produceert minder collageen, de huid verliest haar elasticiteit, droogheid en er verschijnen rimpels. Het metabolisme vertraagt, wat resulteert in overgewicht, zelfs met hetzelfde dieet.
  5. Langdurige zwakte. Hormonale aanpassing leidt tot een onredelijk verlies van kracht, vermoeidheid, verlies van arbeidsvermogen.
  6. Emotionele instabiliteit. Vrouwen ervaren interne herstructurering op verschillende manieren, anderen merken vaak prikkelbaarheid, huilerigheid en gedragsverandering op die eerder ongebruikelijk voor hen waren. Soms verslechtert de stemming en treedt depressie op.
  7. Veranderingen in de perceptie van de wereld. Het kan een onverklaarbaar gevoel zijn van angst, gevaar, angst of intolerantie voor doordringende geuren, geluiden.
  8. Slapeloosheid. Meer dan een derde van de vrouwen in de menopauze heeft last van slaapstoornissen. Zwaar in slaap vallen, vaak wakker worden 's nachts, een moeilijke klim in de ochtend bemoeilijken de kwaliteit van leven en bederven de stemming. Een vrouw die 's nachts niet kon rusten, wordt lastig gevallen door vermoeidheid.
  9. Lichamelijke malaise. Tijdens de menopauze treden vaak hoofdpijn op die lijkt op migraine, duizeligheid en misselijkheid. De hartslag neemt periodiek toe, er is een gevoel van gebrek aan lucht en een brok in de keel. Rillingen of kortademigheid verschijnen.
  10. Problemen in de intieme sfeer. Door de droogte van de geslachtsorganen wordt geslachtsgemeenschap pijnlijk, het slijmvlies van de vagina wordt dun en gevoelig. De situatie is gecompliceerd wanneer atrofische cystourethritis optreedt - frequent en pijnlijk urineren, of verzakking en verzakking van de baarmoeder.

Belangrijk! Niet alle vrouwen ervaren de onaangename symptomen die kenmerkend zijn voor de menopauze. Meer dan de helft geeft toe dat ze slechts kleine ongemakken voelden, en elke tiende vrouw voelde ze helemaal niet.

Diagnostische methoden

De eerste tekenen van de menopauze bij vrouwen zijn vrij kenmerkend als ze in combinatie worden overwogen - opvliegers, hoofdpijn, zweten, drukstoten. Maar patiënten beseffen niet altijd dat de premenopauze is gekomen en gaat naar de kliniek, uit angst voor de ziekte.

Om de oorzaak van vrouwelijke aandoeningen vast te stellen en tekenen van de menopauze te identificeren, zal de arts het volgende doen:

  • geschiedenis gegevensverzameling: wanneer begon de eerste menstruatie, de duur en duur van de laatste menstruatie, vrouwelijke erfelijkheid. Belangrijke informatie zal worden verstrekt door informatie over de kenmerken van het welzijn en de psycho-emotionele toestand van de vrouw in de afgelopen jaren;
  • analyse van het baarmoederslijmvlies van de baarmoeder en de studie van uitstrijkjes;
  • onderzoek van de geslachtsorganen, palpatie van de bekkenorganen;
  • echografisch onderzoek van de bekkenorganen en de schildklier;
  • studie van hormoonspiegels (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolactine, estradiol, testosteron);
  • bloed samenstelling;
  • botdichtheidstest;
  • mammografie;
  • ECG.

Extra begeleiding bij de menopauze

Afhankelijk van de gegevens van laboratoriumtests heeft een vrouw mogelijk aanvullend advies van gespecialiseerde specialisten nodig. Ze zullen de symptomen van de menopauze helpen onderscheiden van manifestaties van pathologieën..

De arts kan een consult aanbevelen:

  • cardioloog, dit is belangrijk. hartproblemen te voorkomen;
  • reumatoloog. Door de behandeling tijdig te starten, kan menopauzale artritis worden vermeden - een ziekte die wordt gekenmerkt door gewrichtspijn, stijfheid van bewegingen en zwelling. De hoofdoorzaak kan een verandering in de hormonale achtergrond zijn, waarna systemische of ontstekingsziekten samenkomen;
  • endocrinoloog. Na beoordeling van de hormonale achtergrond, zal de arts een correctie van de aandoening aanbevelen - medicamenteuze behandeling, behandeling van bijkomende ziekten, voeding, arbeid en rust;
  • neuropatholoog. De aanbevelingen van een specialist verminderen de belasting van het zenuwstelsel en leren u omgaan met slapeloosheid en paniektoestanden. De behandeling kan mild en betaalbaar zijn, bijvoorbeeld kruidengeneesmiddelen;
  • optometrist. Tijdens de menopauze is het noodzakelijk om de intraoculaire druk, de gezichtsstaat, te beheersen.

Menopauze behandelingen

Het is niet nodig om de onaangename symptomen van de menopauze te doorstaan. Vooruit is een nieuwe interessante fase in het leven en er zijn veel manieren om de jeugd te verlengen en je niet onwel te voelen.

Er zijn verschillende manieren om de gezondheid weer normaal te maken:

  1. Hormoonvervangende therapie. Een methode die is gebaseerd op het aanvullen van je eigen geslachtshormonen, die het lichaam steeds minder aanmaakt. Neem hiervoor hun synthetische tegenhangers. Toegegeven, deze methode heeft veel contra-indicaties, daarnaast is het vrij moeilijk om het optimale hormonale medicijn te kiezen. Verkeerde keuze en mogelijke bijwerkingen.
  2. Fytotherapie. Kruidenpreparaten en kruidenpreparaten zijn zachtaardig, effectief en vertonen vrijwel geen bijwerkingen. Nadelen van de methode - kruidenbehandeling moet lange tijd worden gebruikt en allergie is mogelijk.
  3. Drugs therapie. Goed geformuleerde medicijnen zijn speciaal ontworpen voor vrouwen in de menopauze. Symptomatische remedies zijn ontworpen om angst te verminderen, slaap te herstellen, somatische en autonome kenmerken te stoppen. Een arts moet een medicijn kiezen en de duur van de behandeling bepalen.
  4. Psychotherapie. Lessen bij een psycholoog helpen vrouwen om van angst af te komen, om te gaan met een laag zelfbeeld en nieuwe horizonten te zien, wat voor hen de toegang tot een nieuwe levensfase opent. Vaak worden lessen gecombineerd met ontspannende oefeningen - yoga, meditatie..

Lichamelijke activiteit en een speciaal dieet dat rekening houdt met de nieuwe behoeften van het lichaam, zullen helpen om met onaangename symptomen om te gaan. Fysiotherapeutische procedures en fysiotherapie-oefeningen zijn altijd passend. De belasting moet echter worden gedoseerd en rekening houden met de toestand van het lichaam van de vrouw.

Ziekten die kunnen optreden tijdens de menopauze

Raadpleeg uw arts als u zich onwel voelt. Ziekten kunnen niet alleen worden geassocieerd met hormonale stoornissen, maar ook met ernstigere aandoeningen, als gevolg van een onbalans van geslachtshormonen en stoornissen in het werk van de bijnieren.

De belangrijkste ziekten van de menopauze:

  • nerveuze en mentale stoornissen;
  • depressie;
  • hoofdpijn;
  • slapeloosheid;
  • vergeetachtigheid;
  • pathologie van de alvleesklier en schildklier;
  • paresthesie;
  • krampen
  • stoornissen van het zoutmetabolisme.

Algemene aanbevelingen voor vrouwen

De menopauze kan meer dan 10 jaar duren. Om deze tijd zonder verliezen te overleven en het leven te verrijken met nieuwe prestaties, zijn een psychologische instelling en een gezonde levensstijl belangrijk.

De menopauze is gemakkelijker voor actieve vrouwen die van het leven houden en verschillende interesses hebben. Dit is wat u alert houdt op uw lichaam en geest:

  1. Fysieke activiteit moet dagelijks tussen 15 en 60 minuten zijn. Dit versterkt niet alleen de spieren, maar zorgt ook voor een goede voeding en bloedtoevoer naar de hersenen en zorgt voor sterke verbindingen tussen zenuwcellen. Aërobe oefeningen, wandelen, joggen, zwemmen, niet-stationaire oefeningen zijn welkom.
  2. Het is noodzakelijk om noten en vette zeevis met omega-3-vetzuren in het dieet te introduceren, de hoeveelheid licht verteerbare koolhydraten en dierlijke vetten te elimineren of te verminderen, en de calorie-inname te verminderen.
  3. Stoppen met roken en alcohol drinken.
  4. Behoud van sociale activiteit, favoriete werk en hobby's, communicatie en het vergroten van de vriendenkring.
  5. Geef seks niet op, intieme relaties behoren tot de basisbehoeften van een persoon. Dit zal helpen om de jeugd te behouden, relaties met felle kleuren te kleuren. De arts zal helpen bij het oplossen van de onaangename symptomen die gepaard gaan met het persoonlijke leven tijdens de menopauze - dit kan de benoeming zijn van HST-medicijnen, kruidengeneeskunde.

Preventieve maatregelen voor de menopauze

Om het welzijn te behouden, de vreugde van het leven te voelen en succes te behalen, is het belangrijk:

  • regelmatig een medisch onderzoek ondergaan;
  • neem medicijnen die het verloop van de menopauze vergemakkelijken;
  • neem regelmatig vitamine- en mineraalcomplexen;
  • gebruik cosmetica als methoden om de externe manifestaties van de menopauze te bestrijden;
  • toezicht houden op de hygiëne in de postmenstruele periode;
  • een regelmatig seksleven leiden;
  • leef een gezond leven

Hoe werkt de menopauze bij vrouwen

Bij het bereiken van een bepaalde leeftijd ondergaat het lichaam van elke vrouw kardinale veranderingen, waarvan de aard en duur afhangen van vele factoren. Climax is een normale afname van de vruchtbaarheid (reproductievermogen), vergezeld van endocriene, fysiologische, psycho-emotionele veranderingen. Volgens statistieken lijdt ongeveer 80% van de vrouwen aan symptomen van de menopauze, daarom is emotionele en fysieke voorbereiding op het begin van de menopauze erg belangrijk.

Wat is de menopauze

Menopauze (menopauze, menopauze) is een natuurlijk verouderingsproces dat wordt gekenmerkt door het uitsterven van de voortplantingsfunctie. In de regel verschijnen de eerste tekenen van de menopauze bij vrouwen op de leeftijd van 45-50 jaar. Er gebeurt niets abnormaals tijdens de menopauze - dit is een absoluut normale fase van iemands levenscyclus. Bij mannen begint deze fase ook op een gegeven moment, maar deze begint later en wordt gekenmerkt door een mildere loop.

Er is een natuurlijke menopauze (45-55 jaar), kunstmatig (met verminderde goede werking van de eierstokken en baarmoeder) en prematuur (30-35 jaar). De leeftijd van het begin van de menopauze en de bijbehorende symptomen zijn afhankelijk van genetische erfelijkheid, levensstijl, de aanwezigheid van slechte gewoonten (vooral roken), de individuele kenmerken van het lichaam. Kunstmatige menopauze kan bekkenbestraling, vroege chirurgie en behandeling met sterke medicijnen veroorzaken.

De menopauze kan zich gedurende een lange periode ontwikkelen - vanaf het begin van de eerste manifestaties tot het begin van de menopauze, gaan er verschillende jaren voorbij. Gedurende deze tijd zijn enkele follikels te vinden in de eierstokken, maar met de leeftijd atrofiëren ze en verdwijnen ze. De menopauze omvat drie fasen: premenopauzale periode, menopauze en postmenopauze.

Begin van de menopauze (premenopauze)

De gemiddelde leeftijd waarop de premenopauze begint, is 45-50 jaar. In zeldzame gevallen treedt amenorroe (gebrek aan menstruatie) abrupt op, maar vaker wordt het stadium gekenmerkt door een geleidelijke lange loop (van 2 tot 10 jaar). Tijdens de premenopauze kan zich een menopauzaal syndroom ontwikkelen, omdat de veranderingen die optreden niet alleen in de voortplantingsorganen worden waargenomen - het botweefsel, het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem worden volledig hersteld. Het begin van de menopauze wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

  • De menstruatie wordt onregelmatig, op dit moment is de kans op baarmoederbloeding groot.
  • Het aantal follikels neemt af, wat de kans op bevruchting verkleint, maar er is nog steeds de mogelijkheid om zwanger te worden tijdens deze periode.
  • Vanwege het onstabiele gehalte aan oestrogeen (het belangrijkste vrouwelijke hormoon) in het bloed, kan overgevoeligheid van de borst worden waargenomen..

Menopauze

Een jaar na de laatste menstruatie kun je praten over het begin van de menopauze. Bij de meeste vrouwen gebeurt dit tussen de leeftijd van 49-55 jaar. Na het stoppen van de menstruatie kan een vrouw van nature niet zwanger worden. Deze periode gaat gepaard met de volgende manifestaties:

  • Er is een afname, vervorming van de eierstokken, de eieren zijn afwezig of hun rijping is onmogelijk.
  • Door een afname van de aanmaak van progesteron en oestrogeen ontstaat er een onbalans tussen de hormonen van de schildklier, bijnieren en de hypofyse. Om deze reden lijdt een vrouw aan regelmatige opvliegers, hoofdpijn, slapeloosheid, emotionele veranderingen.
  • Door hormonale verstoringen neemt de kans op het ontwikkelen van verschillende bijkomende pathologieën toe - osteoporose, coronaire hartziekte, atherosclerose, enz..

Postmenopauze

De laatste fase begint bij 54-56 jaar en duurt 5-6 jaar. De postmenopauze eindigt met een volledige stop van de eierstokken. De gevolgen van de menopauze die in deze periode te verwachten zijn:

  • De hoeveelheid schaamhaar wordt verminderd.
  • De grote schaamlippen zijn vervormd, de kleine schaamlippen verdwijnen geleidelijk volledig.
  • De synthese van hormonen door de eierstokken wordt volledig gestopt, het niveau van oestrogeen wordt op een stabiel laag niveau gehouden.
  • Vaginaal beschermend glijmiddel verdwijnt, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van ontstekingen en infecties.
  • Er verschijnen diepe rimpels, het lichaamsgewicht neemt toe, het hoofdhaar wordt dunner en wordt grijs.
  • Verslechterde aandacht, geheugen, gezichtsvermogen.

Welke veranderingen treden op in het lichaam van een vrouw in de premenopauzale periode

De premenopauze is de belangrijkste fase van de menopauze, omdat op dit moment de kardinale leeftijdsgerelateerde veranderingen beginnen, waarvan de aard de kwaliteit van de volgende 30-40 levensjaren bepaalt. Een vrouw moet verantwoordelijk zijn voor haar gezondheidstoestand, haar levensstijl veranderen en indien nodig een medicamenteuze behandeling ondergaan om een ​​sterke verwelking van de eierstokken te voorkomen, met als onvermijdelijk gevolg de algemene veroudering van het lichaam.

Verlaagd oestrogeen in het bloed

Aan het begin van de premenopauze wordt een afname van de duur van de folliculaire fase opgemerkt (menstruatie wordt korter). Op dit moment wordt de concentratie van oestrogeen en progesteron in het bloed aanzienlijk verlaagd. Het is opmerkelijk dat de synthese van mannelijke hormonen (androgenen) op hetzelfde niveau blijft, omdat tijdens de menopauze een aanzienlijk deel van het oestrogeen wordt gesynthetiseerd uit mannelijke hormonen die zich voornamelijk in vetweefsel bevinden. De aanmaak van androgenen wordt beïnvloed door het FSH (follikelstimulerend hormoon) geproduceerd door de hypofyse, waarvan de synthese toeneemt aan het begin van de menopauze.

Om de hormonale achtergrond te bepalen, moet de arts de patiënt instrueren om verplichte bloedonderzoeken uit te voeren, waarvan de resultaten kunnen worden gebruikt om oestrogeendeficiëntie te beoordelen. Voor een volledig klinisch beeld wordt de patiënt aanbevolen om een ​​echo van de baarmoeder en aanhangsels te maken, een mammogram. Indien nodig en strikt onder toezicht van een gynaecoloog, is het mogelijk om de concentratie van vrouwelijke hormonen aan te passen met behulp van medicamenteuze therapie.

Doorbloedingsstoornissen

Met het ouder worden worden de vaatwanden dunner en verliezen ze hun natuurlijke elasticiteit, de hartspier verslijt en "wordt moe" - deze en andere redenen leiden tot veranderingen in de bloeddruk en het optreden van hartritmestoornissen. Door de veroudering van het lichaam en de optredende hormonale veranderingen wordt de bloedcirculatie in alle organen verstoord, wat leidt tot het verschijnen van pathologieën.

In de regel gaat preclimax gepaard met tachycardie (versnelde hartslag). Bovendien kan een vrouw tintelingen in de ledematen, duizeligheid, een gevoel van druk op de borst voelen en last hebben van migraine en zwakte. Experts zeggen dat patiënten met hart- en vaatziekten (vooral hypertensie) het begin van de menopauze eerder tolereren.

Angst en stemmingswisselingen

Hormonale storingen en reacties van het zenuwstelsel daarop leiden tot angst en prikkelbaarheid. Daarnaast zijn geheugenproblemen, verminderde aandachtsspanne en het optreden van plotselinge stemmingswisselingen mogelijk. In zeldzame gevallen kunnen neurotische toestanden ontstaan ​​die worden gekenmerkt door obsessies. Het is opmerkelijk dat zelfs ingetogen en kalme vrouwen reageren op het begin van de menopauze met lichtgeraaktheid, tranen, zelfs hysterie, maar in de latere menopauze keren liefde voor het leven en vreugde niet alleen terug, maar worden ze ook sterker dan op jonge leeftijd.

De eerste tekenen van de menopauze

De belangrijkste tekenen van het begin van de menopauze bij een vrouw zijn afhankelijk van het werk van de hypofyse, wat zorgt voor het begin van de ovulatie en de synthese van oestrogeen. Het effect van dit laatste strekt zich niet alleen uit tot de reproductieve functie - oestrogeen beïnvloedt de regulatie van het metabolisme, het versterken van spierkorset en botweefsel, de psychologische toestand van vrouwen, het functioneren van de baarmoeder; daarom is het herkennen van het begin van de menopauze geen probleem - de eerste symptomen van de menopauze zijn direct afhankelijk van oestrogeendeficiëntie.

Menstruele onregelmatigheden

Aan het begin van de premenopauze neemt de duur, frequentie en het aantal menstruaties af. Normaal gesproken zou de tijd tussen de menstruatie moeten toenemen van 30 tot 90 dagen. De menstruatie kan scherp verdwijnen en kan stoppen na langdurige amenorroe (gebrek aan menstruatie). In sommige gevallen wordt de hervatting van de ontlading zelfs na een lange pauze waargenomen. Als het herstel van de menstruatiecyclus plaatsvond na 6 maanden vertraging, bestaat de mogelijkheid van baarmoederbloeding - in dit geval is een consult met een gynaecoloog noodzakelijk.

Magere of zeer zware afscheiding

Bij de meeste vrouwen neemt de hoeveelheid maandelijkse afscheiding aan het begin van de menopauze geleidelijk af, wat aangeeft dat de secretie van steroïden door de eierstokken wordt beëindigd. In zeldzame gevallen is een toename van het aantal menstruaties mogelijk, wat gepaard gaat met een schending van de eisprong. In de regel verschijnt na een lange vertraging overvloedige ontlading.

Getijden en nachtelijk zweten

Een onevenwicht tussen vrouwelijke hormonen leidt tot verstoring van het autonome zenuwstelsel. Opvliegers en overmatig zweten zijn in feite de reacties van neuronen op hormonale uitbarstingen die optreden aan het begin van fysiologische veroudering. Opvliegers worden gekenmerkt door het verschijnen van warmte in de nek, borst, gezicht. In dit geval worden roodheid van de huid, een verhoging van de lichaamstemperatuur, ernstige hyperhidrose (zweten) waargenomen.

De getijden duren niet langer dan een minuut, maar veroorzaken tegelijkertijd aanzienlijk ongemak - de lichaamstemperatuur kan oplopen tot 38 graden, de pols versnelt, transpiratie verschijnt. Dergelijke aanvallen komen onverwachts voor, met een onvoorspelbare frequentie (van 10 tot 60 keer per dag). Om ongemak na opvliegers te verminderen, adviseren artsen patiënten om meerdere dunne lagen kleding te dragen, zodat indien nodig de onderste natte laag wordt verwijderd.

Slapeloosheid

Slaapstoornissen zijn een veel voorkomende klacht aan het begin van de menopauze. Slapeloosheid treedt op als gevolg van angst, wat een bijwerking is van het verlagen van de productie van vrouwelijke hormonen. Bovendien storen opvliegers en overmatig zweten vaak een vrouw 's nachts. Bovendien zijn hartkloppingen samen met een schending van de thermoregulatie (koude rillingen) de oorzaken van ernstig in slaap vallen.

Gewichtstoename

Bij 60% van de vrouwen tijdens de menopauze worden stofwisselingsstoornissen waargenomen, vergezeld van overmatige afzetting van vetweefsel. Dit komt door een afname van de concentratie oestrogeen in het bloed - dus het lichaam probeert het gebrek aan vrouwelijk hormoon te compenseren. De belangrijkste plaats van afzetting van onderhuids vet is de taille en heupen. Een vrouw moet haar gewicht zorgvuldig in de gaten houden, goed eten, omdat het moeilijk kan zijn om aan het begin van de menopauze extra kilo's kwijt te raken. Bovendien kunnen metabole stoornissen leiden tot de ontwikkeling van diabetes, oncologie.

Verminderd libido of verhoogde zin in seks

Een verminderd seksueel verlangen is een onvermijdelijk teken van de menopauze als gevolg van hormonale verstoringen, psychologische oorzaken of medische problemen (urine-incontinentie, verzakking van de baarmoeder). Een vrouw voelt zich niet langer jong en sexy, geobsedeerd door problemen. Bovendien beïnvloeden droogheid en verlies van vaginale elasticiteit het optreden van pijn tijdens seks. In zeldzame gevallen neemt het libido toe. Dit komt doordat een vrouw geen angst meer heeft om zwanger te worden en geen maandelijkse afscheiding heeft.

Versnelling van huidveroudering en droge slijmvliezen

Een van de belangrijkste tekenen van op handen zijnde veroudering is de toenemende droogte van de huid en slijmvliezen, waardoor nieuwe rimpels op de huid verschijnen en oude rimpels dieper worden en de slijmvliezen hun natuurlijke beschermende smeermiddel verliezen. Met betrekking tot de geslachtsorganen gaat het begin van de menopauze gepaard met jeuk, pijn, zwelling. Dan verliezen de schaamlippen hun elasticiteit, krijgen ze een bruine kleur, de huid lijkt op perkament. Vervolgens treedt weefselatrofie op, vergezeld van littekens en vernauwing van de vaginale opening..

Om deze aandoening te verlichten, wordt aanbevolen om de regels voor persoonlijke hygiëne te volgen, linnen van natuurlijke stoffen te dragen, te wassen met een afkooksel van calendula, kamille en een oplossing van frisdrank. Stop de symptomen van droogheid aanzienlijk, help zalven op basis van anesthesine en difenhydramine, vaginale zetpillen, die de noodzakelijke hormonen bevatten (gebruik deze middelen mag alleen door een arts worden voorgeschreven).

Hoe manifestaties van de menopauze bij vrouwen te verlichten

Behandeling van ziekten die gepaard gaan met de menopauze, verbetering van de kwaliteit van leven op volwassen leeftijd is de taak van verloskundige-gynaecologen. Op dit moment wenden vrouwen van hoge leeftijd zich vaak tot therapeuten, neuropathologen met problemen die gynaecologen hen zouden helpen oplossen, aangezien tijdens de menopauze de toestand van het lichaam grotendeels afhangt van het gebrek aan oestrogeen.

Om de manifestaties van het menopauzaal syndroom te verminderen, de immuniteit te versterken, de algemene toestand van de patiënt te verlichten en de psycho-emotionele achtergrond te verbeteren, wordt aanbevolen dat de therapie wordt uitgevoerd onder toezicht van een specialist. Aan het begin van de menopauze moet niet-medicamenteuze therapie worden uitgevoerd, gevolgd door medicamenteuze behandeling. In sommige gevallen, bij afwezigheid van effect, wordt hormoonvervangende therapie voorgeschreven. Patiënten die aan een ernstige vorm van het menopauzaal syndroom lijden, moeten mogelijk het hele scala aan therapeutische maatregelen uitvoeren.

Drugs therapie

De kenmerkende tekenen van het begin van de menopauze bij vrouwen zullen het gebruik van medicijnen helpen overwinnen. Er moet aan worden herinnerd dat de verlichting van symptomen niet betekent herstel - met de leeftijd zal de hoeveelheid oestrogeen afnemen, wat onvermijdelijk zal leiden tot progressie van de menopauze. Alle medicijnen (inclusief homeopathische medicijnen) moeten strikt worden genomen zoals voorgeschreven door de arts om ernstige hormonale en metabole stoornissen te voorkomen.

Gecombineerde orale anticonceptiva

Anticonceptiepillen (bijv.Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) worden voorgeschreven tijdens de menopauze, niet alleen om een ​​ongeplande zwangerschap te voorkomen, maar ook om de symptomen te verlichten. Het behandelingsregime voor orale anticonceptiva is in de meeste gevallen hetzelfde: dagelijks 1 tablet gedurende 3 weken, daarna een pauze van 7 dagen. Sommige orale anticonceptiva moeten continu worden ingenomen..

Geneesmiddelen op basis van natuurlijke componenten die fyto-oestrogenen bevatten, worden gemakkelijker door het lichaam waargenomen en hebben een relatief kleine lijst met bijwerkingen. Om de symptomen thuis te verlichten, kunt u een mengsel van moederskruid, valeriaan en meidoorn bereiden, waarvan het regelmatig gebruik het zenuwstelsel versterkt en de slaap normaliseert. Behandeling met officiële homeopathische middelen is effectiever dan het gebruik van traditionele medicijnrecepten. Kenmerken van enkele populaire tools:

Gebruiksaanwijzingen

Vegetatieve vaataandoeningen, menopauze

1-2 tabletten (of 30 druppels) per dag, een kuur zoals besloten door een arts

Menstruele onregelmatigheden, menopauze

1 tablet (of 10 druppels) tot 3 maal per dag, kuur 6 maanden

1 capsule / dag, kuur 3 maanden

1-2 tabletten (of 5-10 korrels) per dag, kuur 1-2 maanden

Hormoonvervangingstherapie is een van de meest effectieve behandelingen voor menopauzale aandoeningen, maar ook de gevaarlijkste vanwege het risico op complicaties. Contra-indicaties voor behandeling met hormonale geneesmiddelen zijn endometrium- en borstkanker, leverpathologie, tromboflebitis (ontsteking van de aderen met vorming van een trombus). Om een ​​dergelijke behandeling voor te schrijven, is een uitgebreid onderzoek naar de geschiedenis, levensstijl en gezinsziekten van de patiënt nodig. Vergelijkende kenmerken van populaire medicijnen:

Gebruiksaanwijzingen

1 tablet / dag, cursus 21 dagen of continu

Oestrogeentekort, menopauze

1 tablet / dag, kuur 21 dagen, pauze 7 dagen

1 tablet / dag, continu

1 tablet / dag, kuur 21 dagen, pauze 7 dagen

1 tablet / dag, continu

Talrijke studies hebben aangetoond dat het nemen van vitamines en mineralen de onaangename menopauze aanzienlijk verlicht en het immuunsysteem versterkt. Zo heeft vitamine C een positief effect op de wanden van bloedvaten en verlicht het de zwelling, vitamine E heeft een gunstig effect op de werking van de geslachtsklieren, verbetert de bloedcirculatie. Minerale preparaten zijn belangrijk voor het behoud van het metabolisme en celherstel. Een speciale rol in deze zin wordt gespeeld door calcium - het versterkt niet alleen het botweefsel, maar neemt ook deel aan het werk van de hersenen.

Regelmatige lichaamsbeweging

Lichamelijke activiteit is de sleutel tot het succesvol overwinnen van de symptomen van de menopauze. Overleven van de herstructurering van het lichaam zal de conditie helpen bevorderen, wat de hartspier versterkt en het uithoudingsvermogen vergroot, en yoga, waarmee je de flexibiliteit van het lichaam kunt vergroten. Daarnaast heeft het beoefenen van sporten zoals Pilates een gunstig effect op het spierkorset, wat vooral belangrijk is voor het beschermen van botweefsel. Het wordt ook aanbevolen om het zwembad te bezoeken om de symptomen van dystonie te stoppen, te ontspannen en de slaap te verbeteren..

Actieve levensstijl

Naast regelmatige lichaamsbeweging moet een vrouw elke dag wandelingen in de frisse lucht maken om de bloedcirculatie te verbeteren, overgewicht te voorkomen, het spierkorset en het bewegingsapparaat te versterken. Bovendien helpt lopen, vooral bij mooi weer, om de stemming te verbeteren en psychologische stress te verlichten.

Dieet aanpassing

Tijdens veranderingen die gepaard gaan met het begin van de menopauze, is het noodzakelijk om een ​​gezond dieet te volgen om te voorkomen dat u ongewenst aankomt en om het lichaam als geheel te versterken. Het wordt aanbevolen om de consumptie van fruit, groenten te verhogen, terwijl meelproducten, vette gerechten en pittige smaakmakers moeten worden weggegooid. Het is nuttig om zeevruchten en magere vis aan uw dieet toe te voegen..

Video

Recensies

Svetlana, 52 jaar Drie jaar geleden begon ik last te krijgen van getijden en migraine. De arts adviseerde om meer te ontspannen, stress te vermijden, wandelingen in de frisse lucht te maken. Ik luisterde naar de aanbevelingen - het werd veel gemakkelijker voor mij. Bovendien hielpen de waterprocedures in het zwembad veel..

Katerina, 47. Onlangs begon ik 's nachts erg te zweten, ik voelde een licht tintelend gevoel in mijn vingers. Eerst wendde ik me tot een neuroloog, maar hij stuurde me door naar een gynaecoloog. Volgens de resultaten van het onderzoek heeft de arts het kruidenmiddel Remens voorgeschreven. Ik drink het medicijn gedurende 1 maand - totdat ik serieuze verbeteringen zie.